Thay đổi ở thai nhi tuần thứ 13
Tính từ đỉnh đầu đến mông, thai nhi trong tuần này có độ dài khoảng 7,4 cm và nặng khoảng 23g. Đầu của thai nhi trong tuần thứ 13 này vẫn là bộ phận lớn nhất cơ thể, bằng 1/3 so với chiều dài của cơ thể. Gương mặt của bé đang có sự thay đổi đáng kể, càng ngày càng phân biệt rõ các bộ phận. Mắt của bé đã bắt đầu dịch chuyển lại gần nhau thay vì nằm xa tít ở 2 bên trán và tai. Lông tơ nhỏ bắt đầu xuất hiện.
Nhau thai bây giờ đã hoàn chỉnh về mặt chức năng, giúp cung cấp, vận chuyển lượng oxy và chất dinh dưỡng được từ cơ thể bạn đến em bé để giúp bé phát triển đầy đủ. Ruột của bé phồng lên hơn ở gần cuống rốn và bắt đầu dịch chuyển về khoang bụng. Bộ phận sinh dục của bé đã phát triển khá mạnh do đó chúng ta có thể đoán biết chắc chắn giới tính của thai nhi.
Gan đã bắt đầu tiết mật, thận đã sản xuất ra nước tiểu và được chứa ở bàng quang. Các tế bào thần kinh tăng lên nhanh chóng theo cấp số nhân và các “khớp” thần kinh (kết nối các dây thần kinh trong não bộ) đang hình thành.
Thay đổi ở mẹ khi mang thai tuần thứ 13
Từ tuần mang thai thứ 13 trở đi, cảm giác nghén đã không còn làm phiền bạn nhiều như một vài tuần trước nữa. Cơ thể bạn cũng không còn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, kiệt sức, mất sức sống nữa. Cảm giác căng thẳng vì lo sẩy thai cũng đã giảm bớt đi nhiều do bạn hiểu tuần này bé của bạn đã có thể cứng cáp phát triển trong bụng mẹ rồi. Cảm giác thèm ăn cũng bắt đầu quay trở lại. Nhiều cặp đôi còn nhận thấy ham muốn tình dục tăng cao đặc biệt trong thời gian này.
Từ thời điểm này, vòng eo thon nhỏ trước đây của bạn ngày càng phình to, đây là một biểu hiện tốt cho sự phát triển mạnh khỏe của thai nhi. Một vài vết rạn nứt ở bụng, ngực, mông và hậu môn dần xuất hiện. Một số trường hợp khác còn cảm thấy ngứa ở ngực do tuyến sữa đang dần phát triền để hoàn chỉnh chức năng tạo sữa non.
Chế độ dinh dưỡng
Thai phụ cần phải tăng cường chế độ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên chế độ này phải hợp lý, tránh không chỉ ăn thịt, cá mà bỏ qua những thức ăn chính hoặc rau xanh. Ngoài ra, bạn cần chú ý không nên tăng cân quá nhanh gây ra một số bệnh như tiểu đường thai nghén, phải chú trọng dưỡng chất và cân bằng trong ăn uống chứ không phải là lượng thức ăn.
Nên ăn nhiều chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo một bữa ăn khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn mang thai. Bạn cũng có thể ăn thêm trái cây tươi và món rau trộn như xà lách khi bạn cảm thấy nên hạn chế việc ăn vặt.
Các bệnh thường gặp
Các bệnh liên quan với răng và nướu có xu hướng phát triển trong suốt quá trình thai nghén vì vậy cần có kế hoạch kiểm tra sức khoẻ răng miệng định kỳ trong thời gian mang thai. Ngoài ra, để tránh chảy máu lợi thì bạn nên dùng chỉ tơ nha khoa cũng như đánh răng. Nếu bạn lo lắng hoặc cảm thấy các cách điều trị tại nhà không hiệu quả thì cần tới gặp bác sĩ ngay.
Nhiễm trùng đường tiểu tương đối phổ biến trong thai kỳ, và cũng như các loại nhiễm trùng khác, nó có thể là một nguy cơ đối với sức khỏe của em bé.
Một lưu ý là bạn nên hạn chế tiếp xúc với các loại thiết bị điện tử có từ tính cao, nó không tốt chút nào cho sự phát triển bình thường của bộ não thai nhi.
Bố mẹ cần làm
Người chồng cần nên thường xuyên quan tâm tới sức khỏe mẹ và bé, giúp đỡ mẹ bé các công việc nhà nhiều hơn. Cũng thường xuyên nhắc nhở vợ đi khám thai định kì, nếu có thể đưa vợ đi thì càng tốt .
Hai vợ chồng nên cùng tham gia các lớp học tiền sản để có thể chia sẻ với nhau nhiều hơn các kiến thức chăm con trong giai đoạn này. Nên bắt đầu nghĩ đến việc tiến hành giáo dục thai nhi như cho thai nhi nghe những loại nhạc du dương và thường xuyên trò chuyện với thai nhi.
Mẹ bé nên chọn mặc những bộ quần áo thoải mái, thoáng mát, hãy thử những bộ đồ lót dành cho bà bầu sẽ đem lại sự thoải mái và kích thích sự lớn lên không ngừng của bầu ngực. Nên vận động và đi lại nhẹ nhàng.
Không nên đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu, phải thường xuyên đứng dậy vận động. Khi đứng dậy hoặc ngồi xuống, tránh khom lưng, ngồi quá thả lỏng hoặc ngồi trên ghế không có chỗ tựa; tránh ngủ giường quá mềm, như thế mới giảm hoặc tránh được hiện tượng đau lưng.
Hãy tự chăm sóc bản thân thật tốt nếu muốn đứa con thân yêu của mình ra đời khỏe mạnh.
