Thay đổi ở thai nhi tuần thứ 15
Tính từ đỉnh đầu đến mông, bé yêu của bạn đã dài khoảng 10 cm và nặng khoảng 70g. Cơ thể bé đang phát triển nhanh đáng ngạc nhiên so với các tuần trước. Chân của bé đang ngày càng dài hơn cánh tay. Tất cả các khớp xương và tứ chi của bé đã có thể di chuyển linh động. Mắt của bé trong tuần này vẫn còn đóng nhưng bé đã có thể cảm nhận được ánh sáng.
Bé biết nắm tay, liếc mắt, biết biểu cảm qua nét mặt và mút ngón tay cái. Mọc tóc là một biểu hiện đánh dấu sự hoàn thiện từng ngày của thai nhi trong tuần này. Ngoài ra, có một lớp lông mịn khắp cơ thể, được gọi là lông tơ, loại lông này sẽ rụng sau khi bé được sinh ra.
Thay đổi ở mẹ khi mang thai tuần thứ 15
Ai cũng đã có thể phát hiện ra bạn đang mang thai do chiếc bụng của bạn đã to hơn trước. Bà bầu trong giai đoạn này có thể ngủ ngon hơn do bụng chưa quá lớn và bàng quang chưa bị chèn ép nhiều. Tuy nhiên, một số triệu chứng xuất hiện có thể làm bạn lo lắng.
Mũi của bạn có thể to và đỏ như quả cà chua vì sự thay đổi nội tiết tố và lưu lượng máu tăng lên. Tình trạng này rất phổ biến, và hầu hết phụ nữ khi mang thai đều mắc phải. Một số phụ nữ mang thai cũng bị chảy máu cam đó là do khối lượng máu tăng lên và mở rộng mạch máu trong mũi.
Chế độ dinh dưỡng
Những bữa ăn với nhiều thực phẩm giàu chất xơ và phô mai là một bữa ăn thích hợp với mẹ và bé trong giai đoạn này vì nó giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé.
Hãy nhớ rằng mẹ cần khoảng 300 calo mỗi ngày để nuôi cả mẹ và bé khỏe mạnh. Do đó cần bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết, đầy đủ cho mẹ nhé. Tuy nhiên cũng không nên chỉ tập trung vào ăn các chất có nhiều calo không thôi, hãy tăng cường lượng rau củ trong khẩu phần ăn mình. Nếu có thể nên bổ sung cho mẹ lượng vitamin C thích hợp có trong các loại nước hoa quả ép. Làn da của bạn thường khô và nhăn là do thiếu lượng vitamin C này đấy.
Hãy ăn vài món tráng miệng, hay chia nhỏ các bữa ăn để giúp cơ thể bạn có thể hấp thu được chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều đồ ăn có chứa nhiều chất béo. Không nên ăn trước lúc đi ngủ sẽ khiến mẹ bầu tránh được ợ nóng, và có một giấc ngủ ngon hơn.
Các bệnh thường gặp
Tử cung ngày một lớn dẫn đến chèn ép lên hệ thống ruột và bàng quang của mẹ. Do đó, việc đi tiểu hay nguy cơ mắc phải chứng táo bón cao. Bạn nên cố gắng tăng cường uống nước cam và ăn rau củ chứa chất xơ …
Mẹ bầu cũng có thể trải qua một số bất thường ở trực tràng như có ra máu một chút khi đi đại tiện, đây là triệu chứng của bệnh trĩ. Nguyên nhân là do trực tràng bị giãn tĩnh mạch, phình lên và chảy máu do chiếc bụng ngày một to chèn ép lên ruột và bàng quang của mẹ. Bệnh trĩ là một lý do khiến bà bầu khó ngủ kèm những cơn đau lưng mỗi đêm. Tuy nhiên cũng không nên lo lắng quá vì các biểu hiện này chỉ xuất hiện nhất thời, không phải kéo dài mãi.
Bạn không cần phải lo lắng với các loại bệnh thông thường như xổ mũi, hắt hơi. Nhưng với các virus gây bệnh thủy đậu, viêm gan B, Rubella… thì bạn lại cần hết sức cảnh giác khi có những biểu hiện của các bệnh này. Và đến bác sĩ ngay khi có nghi ngờ bạn mắc bệnh.
Bố mẹ cần làm
Hãy thường xuyên đến khám bác sĩ để theo dõi sự phát triển bình thường của bé cũng như theo dõi sự phát triển cân đối của mẹ. Bạn cũng có thể thay đổi khám ở nhiều cơ sở y tế để có cái nhìn chính xác hơn về tình trạng hiện tại của mẹ và bé. Tuy nhiên lưu ý rằng nếu không được cùng một người đo, kết quả biểu đồ về chiều cao tử cung, thước đo phát triển của bé sẽ không chính xác.
Hãy nghĩ về những dự định cho tương lai như bạn sẽ chăm sóc trẻ sau khi bé chào đời như thế nào? Ngày sinh bé, bạn nên chuẩn bị những gì?, …Bạn cũng nên nói chuyện với bé thường xuyên hơn, mặc dù bé chưa thể nghe thấy âm thanh bên ngoài. Tuy nhiên đây là một cách tuyệt vời để kết nối tình cảm giữa bạn và con.
Có thể áp dụng cho bé nghe các thể loại nhạc du dương êm dịu, đặc biệt là nhạc không lời có thể giúp kích thích não bé phát triển tốt. Hãy đầu tư thời gian để nghiên cứu các loại sách chăm sóc sức khỏe thai sản và cho trẻ sơ sinh để bạn không bị bỡ ngỡ khi gặp các trường hợp khó khăn.
