Mang thai tháng cuối bụng căng cứng là vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Ở giai đoạn này, bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng bụng đều là tín hiệu “báo động” đối với các mẹ bầu. Vậy, đâu là nguyên nhân khiến bụng căng cứng ở tháng cuối? Tìm hiểu để xử lý đúng cách, mẹ nhé!
Nếu mẹ chú ý kỹ, hiện tượng bụng gò cứng có thể đã bắt đầu xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ hai. Đến giai đoạn cuối của thai kỳ, việc xuất hiện những cơn gò là điều hết sức bình thường. Đặc trưng của những cơn gò là luôn khiến cả vùng bụng của mẹ bầu trở nên căng cứng. Càng ở những tuần cuối, hiện tượng này càng xảy ra với mật độ dày đặc hơn.
Giải mã hiện tượng bụng bầu căng cứng
Các chuyên gia sản khoa đã chỉ ra nhiều yếu tố khiến bụng bầu căng cứng, trong đó cảm xúc của mẹ bầu là một trong các nguyên nhân thường gặp. Mẹ buồn rầu, căng thẳng hay hạnh phúc đột ngột đều có thể khiến vùng bụng gò cứng. Nếu chỉ nhận thấy những cơn gò nhẹ, không đi kèm với những triệu chứng nguy hiểm như chảy máu âm đạo, đau lưng, chuột rút thì mẹ đừng quá lo lắng nhé. Chỉ cần mẹ nghỉ ngơi thư giãn, những cơn gò này sẽ biến mất. Ngoài ra, hiện tượng bụng bầu gò cứng cũng đến từ một số nguyên nhân khác.
Áp lực của thai nhi lên tử cung
Thai nhi phát triển trong tử cung mẹ, chèn lên khoang chậu, bàng quang và trực tràng. Ở ba tháng đầu, khi thai nhi còn nhỏ nên mẹ không cảm nhận rõ áp lực này nhưng từ tam cá nguyệt thứ 2, em bé lớn dần, tử cung cũng phình to gây áp lực lên các bộ phận khác nên đôi lúc mẹ sẽ nhận thấy hiện tượng gò cứng bụng.
Chuyển động của thai nhi
Từ tam cá nguyệt thứ 2, em bé trong bụng mẹ phát triển và dài ra nhanh chóng. Mỗi lần thai nhi xoay người sẽ gây ra những cơn gò nhẹ trên bụng mẹ.
Mẹ bị táo bón
Mang thai tháng cuối bụng căng cứng có thể là do táo bón. Chế độ ăn thiếu chất xơ sẽ khiến cơ thể khó hấp thu, hệ tiêu hoá phải làm việc quá sức. Táo bón khi mang thai có thể gây ảnh hưởng đến tử cung của mẹ. Vì vậy, mẹ bầu nên có chế độ ăn đủ chất, nhiều rau xanh và trái cây.
Mẹ bị mất nước
Trong nhiều trường hợp, cơ thể bị mất nước cũng kích thích các cơn gò xảy ra. Do đó, mẹ bầu nên chú ý bổ sung nước rải rác trong ngày. Mỗi ngày, mẹ nên uống từ 2 lít nước trở lên.
Bàng quang đầy
Khi bàng quang đã đầy nước tiểu, mẹ nên kịp thời “giải phóng” lượng nước này ra khỏi cơ thể. Tình trạng bàng quang đầy nước có thể “kích hoạt” các cơn gò.
Da bụng bị kéo giãn
Đến tháng cuối, bụng bầu đã trở nên rất lớn, đồng thời làn da cũng đã bị kéo giãn hết sức. Sự lớn lên nhanh chóng của tử cung khiến cho làn da mẹ bầu không kịp thích nghi và vì vậy có thể xuất hiện các vết rạn nứt. Mẹ có thể dùng dầu dừa hoặc dầu ô-liu để massage vùng bụng để phòng ngừa rạn da. Tuy nhiên massage quá nhiều có thể tạo ra các kích thích lên tử cung làm xuất hiện các cơn gò và gây ra sinh non. Vì vậy, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện điều này.
Ở những tháng cuối, khi chạm vào bụng bầu cũng có thể gây ra các cơn gò. Ngoài ra, khi mẹ và bé đều đang hoạt động, các cơn gò cũng dễ xảy ra.
Nhận biết dấu hiệu sắp sinh
Tình trạng bụng gò cứng xuất hiện đều đặn theo từng cơn và liên tục trong ngày có thể là biểu hiện sắp sinh. Do vậy, mẹ cần chú ý đến sự thay đổi ở vùng bụng.
Những dấu hiệu chuyển dạ điển hình bao gồm:
-Xuất hiện cơn gò tử cung trên 6 lần/giờ
-Cảm giác như chuột rút ở vùng bụng dưới
-Đau lưng dưới
-Áp lực ở vùng chậu, có cảm giác như em bé đang đẩy xuống
-Dịch âm đạo thay đổi, trở nên đặc hơn hoặc lẫn máu.
Những cơn gò trước tuần thứ 37 với tần suất 10 phút/ lần hoặc dày đặc hơn, kèm theo đó là tình trạng đau bụng và ra máu, mẹ cần đến bệnh viện ngay vì có thể đây là dấu hiệu sinh non. Đặc biệt, những mẹ bầu đã từng sinh non sẽ có nguy cơ chuyển dạ sớm nhiều hơn.
Ngoài ra, những mẹ có cổ tử cung bị hở bẩm sinh, trước khi mang thai có nạo hay phá thai nhiều lần cũng dễ dẫn đến sinh non và cần theo dõi các cơn gò tử cung kỹ càng hơn.
Những việc cần làm khi bạn đang xuất hiện các cơn gò chuyển dạ dẫn đến sinh non:
-Nằm hơi nghiêng về một bên và đặt thêm một chiếc gối dưới lưng để hỗ trợ bạn.
-Trong một số trường hợp, việc nằm xuống khoảng 1 giờ có thể làm chậm các cơn co thắt tử cung và ngừng các triệu chứng.
-Không nằm ngửa vì tư thế này có thể khiến các cơn gò xảy ra thường xuyên hơn.
-Bạn cũng không nên nghiêng hẳn về một bên vì ở tư thế nằm nghiêng, bạn khó mà cảm nhận được những cơn gò.
-Uống một ly nước đầy, vì đôi khi tình trạng mất nước cũng gây co thắt.
-Theo dõi liên tục các cơn gò trong vòng 1 giờ.
-Nếu bạn vẫn xuất hiện các cơn gò và các dấu hiệu chuyển dạ điển hình ở trên, cần chuẩn bị nhanh chóng các giấy tờ và đồ đạc cần thiết để nhập viện chờ sinh.
Hiện tượng mang thai tháng cuối bụng căng cứng thường không phải là một dấu hiệu đáng lo. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần theo dõi kỹ lưỡng để tránh trường hợp biến chứng hoặc sinh non xảy ra bất ngờ. Bất cứ cảm giác đau hay khó chịu nào cũng đáng để lưu tâm. Bạn có thể đến bệnh viện ngay khi phát hiện các triệu chứng không giống thường ngày.
