Những thay đổi của thai nhi tuần 40
Tuần thai thứ 40, bé của bạn có chiều cao khoảng 51,2 cm tính từ đỉnh đầu tới gót chân và nặng khoảng 3,4 kg. Tuy nhiên không phải bé yêu nào cũng giống nhau bạn nhé. Điều này tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ cũng như chế độ dinh dưỡng suốt thời kỳ mang thai.
Cơ thể thai nhi tuần này trông đã hoàn toàn giống trẻ sơ sinh và bé đã sẵn sàng chào đời bất cứ lúc nào. Xương của thai nhi đã rất cứng cáp. Tuy nhiên xương sọ của thai nhi vẫn mềm để có thể đi qua cổ tử cung và âm đạo của mẹ.
Bé đã có thể thở một cách độc lập khi ra khỏi bụng mẹ rồi đấy. Nước ối ít hơn trước, nó còn chuyển sang màu lợt hơn, trắng đục như sữa do bị pha lẫn với lớp chất nhờn bao quanh bé. Lớp da ngoài cũng đang bong tróc, nhường chỗ cho lớp da mới ở dưới. Trông bé yêu của bạn lúc này thật phổng phao, hồng hào.
Những thay đổi của mẹ trong tuần thai thứ 40
Cân nặng của bạn vẫn tiếp tục tăng nhưng rất ít. Đỉnh tử cung lúc này nhô lên khoảng 16 đến 20 cm và cách khớp dính khoảng 36 đến 40 cm. Tử cung bạn cũng mềm dẻo và đàn hồi hơn để chuẩn bị thích nghi cho cuộc chuyển dạ sắp tới.
Cơ thể bạn đã sẵn sàng cho cuộc chuyển dạ, biểu hiện là việc tiết dịch nhầy ở âm đạo nhiều hơn. Bé đã ổn định trong vùng chậu của bạn nên các áp lực lên cơ hoành sẽ giảm đi, giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Nắp nhầy đậy tử cung có tác dụng bảo vệ tử cung bạn khỏi bị nhiễm khuẩn trong suốt thai kỳ sẽ nhanh chóng mất đi. Khi nắp nhầy mất đi, nó có thể vẫn nằm ở đấy đến trước khi bạn chuyển dạ khoảng 1 tuần. Nếu bạn thấy ra chất màu hồng, nâu ở quần lót thì nên thông báo cho bác sĩ.
Đến tuần này, cảm giác chờ đợi khiến bạn thực sự bị kiệt sức. Dường như thời gian lúc này trôi qua rất chậm, còn lâu hơn cả 9 tháng mang thai trước đó. Tuần này em bé của bạn vẫn chưa được coi là chào đời muộn. Thực tế các bé thường chào đời muộn hơn so với thời gian dự kiến. Vì vậy, bạn không nên lo lắng quá, bạn sắp được ẵm trên tay thiên thần bé bỏng của mình rồi.
Dinh dưỡng cần thiết
Còn một khoảng thời gian ngắn nữa thôi là mẹ đã cận kề với ngày sinh, hãy chuẩn bị cho mẹ một sức khỏe thật tốt nhé. Bữa ăn hằng ngày của mẹ vẫn phải luôn đảm bảo lượng calo từ 400-600.
Do cảm giác hồi hộp lo lắng trước ngày sinh, có thể mẹ sẽ không muốn ăn, hãy chia nhỏ các bữa ăn, hoặc cho mẹ ăn thêm một số đồ ăn vặt như hoa quả, bánh sữa… Tuy nhiên bạn không nên ăn một số các loại thức ăn chứa nhiều đường và chất béo để mẹ tránh mắc phải chứng thừa cân hoặc chứng tiểu đường thai nghén.
Uống nước lọc hằng ngày vẫn là biện pháp dinh dưỡng tối ưu cho mẹ bầu. Bổ sung nước cho cơ thể đầy đủ không chỉ giúp mẹ cảm thấy cơ thể thoải mái, nhẹ nhàng hơn mà còn giúp mẹ tránh bị mất nước trong ngày chuyển dạ.
Những bệnh thường gặp
Bạn có thể thấy bứt rứt và tê ở chân. Da bụng bạn cũng căng ra và có cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Lúc này, bạn cũng thường cảm thấy rất mỏi mệt và khó ngủ, nguyên nhân là do chiếc bụng của bạn đã quá to và bạn đang rất hồi hộp lo lắng.
Bạn cũng sẽ thấy xuất hiện cơn co thắt tử cung giả như những tuần trước. Các cơn đau này thường xuất hiện ở các cơ lưng, vùng chậu và bụng dưới. Thật khó để phân biệt giữa co thắt tử cung giả và chuyển dạ thật nhưng bạn có thể phân biệt bằng việc cảm nhận những cơn chuyển dạ thật sự thường bắt đầu ở phía trên tử cung, qua vùng lưng dưới và sẽ lan tỏa ra toàn bộ tử cung.
Bố mẹ nên làm
Những ngày tháng sắp tới, bạn sẽ vô cùng vất vả với việc chăm bé vì vậy lúc này, tốt nhất bạn nên tranh thủ nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Bạn cũng nên để ý đến số lần bé cử động trong ngày. Dù bé không còn cử động nhiều nữa nhưng nếu số lần bé cử động trong ngày là ít hơn 10, bạn nên nhờ bác sĩ kiểm tra nhịp tim của bé đề phòng trường hợp bé bị mệt.
Mặc dù ngày sinh đã cận kề nhưng bạn không nên bỏ qua việc luyện tập sức khỏe nhé. Hãy luyện tập một vài động tác nhẹ nhàng, những bài luyện thở, hoặc tìm hiểu về tư thế rặn đẻ nếu bạn sinh thường nhé.
Bố hãy giúp mẹ kiểm tra lại mọi thứ một lần cuối để chắc chắn là không quên thứ gì. Cả bố và mẹ hãy tạo tâm lý thoái mái, vững vàng và đừng quá lo lắng để chào đón thiên thần nhỏ chào đời nhé!
