Thai nhi 31 tuần tuổi

0

Thay đổi ở thai nhi tuần thứ 31

Sang tuần thai thứ 31, bé tập trung vào phát triển cân nặng hơn chiều cao. Bé của bạn hiện giờ đã cao khoảng 41cm và nặng hơn 1,5kg. Hầu hết các bộ phận trên cơ thể bé đã hoàn thiện. Hai lá phổi và hệ tiêu hóa của bé đang thực hiện chức năng của mình một cách hoàn hảo.

Lúc này, bộ não của bé đang trong quá trình phát triển vượt trội. Chu vi đường tròn của đầu bé là khoảng 25 cm. Bé có thể nhắm, mở mắt và nhìn thấy xung quanh. Nếu bạn đi siêu âm, bạn có thể nhìn thấy em bé của bạn thè lưỡi vài lần trong ngày. Đây là hành vi phổ biến của hầu hết các bé khi ở trong bụng mẹ. Điều này giúp bé nếm được nước ối, mùi vị thức ăn mà mẹ cung cấp cho cơ thể.

Làn da của bé tiếp tục tăng thêm lớp mỡ bên dưới. Do đó hình hài của bé bây giờ tương đối giống trẻ sơ sinh đủ tháng. Làn da cũng chuyển từ đỏ sang hồng và mịn màng hơn. Điều này là nguyên nhân giúp bé có thân nhiệt riêng và qui trình này khá ổn định.

Thay đổi ở mẹ khi mang thai tuần thứ 31

Cũng giống như những tuần trước, tuần này tử cung của mẹ giãn rộng, đỉnh tử cung bây giờ khoảng 12,7 cm, đẩy dạ dày và cơ hoành lên gần tới phổi. Đây là lý do mà tạm thời mẹ có thể phải thở gấp hoặc thở yếu. Bạn không nên lo lắng quá vì các triệu chứng này sẽ nhanh chóng biến mất sau khi bạn sinh em bé.

Cân nặng của mẹ tăng nhanh hơn trong tuần này, mẹ bầu tăng khoảng từ 1-1,5 kg. Bên cạnh chiếc bụng vĩ đại, tất cả các bộ phận khác trên cơ thể mẹ cũng tăng lên chút ít. Ngực bạn cũng xuất hiện một ít sữa non hay còn gọi là “premilk”.

Các triệu chứng phù nề, giãn tĩnh mạch, đặc biệt ở chân và bụng xuất hiện nhiều hơn. Mẹ bầu cũng nhận thấy cảm giác mệt mỏi, thất vọng, kiệt sức đang quay trở lại. Hãy dũng cảm lên, đừng lo lắng quá nhiều, hãy tập trung sức lực cho những ngày sắp tới bạn nhé.

Chế độ dinh dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách là việc làm rất quan trọng để thai nhi phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng am hiểu tường tận vấn đề này.

Bạn cần biết rằng, canxi rất cần thiết cho sự phát triển của răng và xương thai nhi. Hơn thế nữa, canxi cũng giúp mẹ chống lại các nguy cơ về xương. Vì thế, khi mang thai người mẹ phải được cung cấp canxi đặc biệt trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Những thực phẩm dồi dào canxi bao gồm sữa, phômai, sữa chua. Thủy hải sản cũng là nguồn canxi phong phú. Bạn có thể bổ sung các lại cá nhỏ, tôm, tép ăn cả vỏ để tăng lượng canxi cung cấp cho cơ thể.

Bên cạnh đó còn có rau màu xanh sậm, đỗ, hoa quả sấy khô và đậu nành. Ăn bơ đậu phộng cũng giúp mẹ giảm thiểu được những cơn đau nhức đầu thai nghén. Ngoài việc ăn uống những thực phẩm trên, bạn có thể bổ sung thêm canxi bằng cách uống thêm viên thuốc bổ chứa canxi.

Các bệnh thường gặp

Lúc này mẹ bầu dễ mắc lại một số triệu chứng đã xuất hiện trong những tháng đầu của thai nghén như bị nhức đầu, đau đầu, khó thở… Giai đoạn này, các triệu chứng phù nề, giãn tĩnh mạch vẫn tiếp tục xuất hiện trên cơ thể khiến bạn thực sự cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

Ngoài ra, bạn cũng mắc phải chứng mất ngủ kéo dài. Như chúng ta đã biết triệu chứng này xuất hiện là do hooc môn thai nghén nhưng nguyên nhân một phần cũng là do tâm lý bạn không được thoải mái. Bạn đang thực sự rất lo lắng cho sức khỏe của thai nhi, bạn lo lắng về ngày lâm bồn.

Bố mẹ nên làm

Hãy tiếp tục thực hành các bài tập thể dục nhẹ nhàng, vận động nhẹ để dễ sinh bạn nhé. Ngoài ra bạn vẫn nên duy trì việc tới các lớp học tiền sản để đúc kết thêm nhiều kinh nghiệm cũng như chia sẻ về những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn này.

Đây là giai đoạn nước rút để những ông bố, bà mẹ tương lai lên kế hoạch cho những tháng ngày sau khi sinh em bé. Hàng trăm các câu hỏi đặt ra khiến bố mẹ thực sự bối rối. Làm thế nào để chủ động hơn trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng khi thiên thần bé nhỏ của bạn đã chào đời? Hãy tìm hiểu thêm các kiến thức về nuôi dạy con qua những người có kinh nghiệm hoặc các trang web để không bị bối rối. Tuy nhiên trong tuần này, bố nên quan tâm tới mẹ nhiều hơn, và chú trọng vào việc kế hoạch chọn bệnh viện, hộ lý khi sinh em bé.

Bố mẹ cũng nên thường xuyên nói chuyện với con để tạo thêm mối liên kết giữa các thành viên trong gia đình.